私は運動嫌い！
三日坊主！←これ私のためにある言葉です
通勤や買い物を兼ねてウォーキングするのが精一杯😑
10月に入り少しは秋らしくなったのでまたウォーキングしてみてます
通勤時のみ週二回
通勤を電車にし 至近の二駅の遠い方の駅を利用すれば一万歩歩けます🚶
このくらいがちょうどよい、気分が良いな〜😍（ウォーキングってより散歩に近い、明らかに運動量は足りてないってことですよね😣）
７月末に54kg代に突入し喜んだのもつかの間、家族旅行で2kgリバウンドしてなんとなんと３ヶ月経とうというのに
そのまんま！😖
痛すぎる私！
夏の間家でじーっとしていたのが行けなかったです
食事は朝コーヒーのみ
昼、軽め
夜ご飯なしでおかずは家族と一緒
なので食べ過ぎ！とは思わないのですが、完全に迷子です
こんな時は１度ダイエット止めてみる？😈の囁き
それともこの食事でウォーキングプラスしていけば減るのかしら？
せめて２か月前の54kg代に戻りたい😢
245日目 昼
夜
