朝
秘密兵器導入１日目でこれ☝
朝ごはんは秘密兵器とコーヒー☕withMCTオイル
昼
バナナ＋プロテイン＋豆乳
本日は3ヶ月に１度の血液内科の日
IgG抗体が低いことを指摘される
(前からだけどね😓)
免疫グロブリン点滴でIgGを補う方法もあると言われるけどいいです、と断る血液製剤ってなんか嫌なので
感染に気をつけてください、熱など出していませんか？
と聞かれるけど、出してないんだわこれが
最後に出したのは一昨年の１月だからもう１年７ヶ月は出ていない熱😳
治療中毎日出ていたのに考えてみればすごい⤴
これからもダイエットしながら食事で免疫を補っていこう✊
帯状疱疹に気をつけて！と言われた
身体の左右どちらか側にピリピリとした痛みを伴う水胞ができるのだという
栄養状態の悪いお年寄りに多い印象の病
水ぼうそうと同じウイルスでおこるので、ほとんどの人が起こり得る
でき始めが肝心で症状がでたらすぐに皮膚科に行くように心配そうに言われた
こじらせるといつまでも痛みが続くと😢
栄養状態は落とさないように体重を落としていくのはほんとに一苦労
食べなきゃ痩せるのはわかっているのだがそれはしない、できない
必須栄養素48個は必ず摂る🙂
アロエベラジュース、ポーレン、プロポリス毎日ね
これを主眼に取り組んでいく！
秘密兵器導入は間違ってない！
ほぼ毎日摂取しているプロテインだが、私の場合健康時に摂っていたら腎機能が異常値となってしまっていた
ダイエット始めてからほぼ毎日プロテイン摂っているのでBUN高値だろうな〜と思っていたら
16
といたってふつー😆おや🤔
これなんだろな～
健康な頃、プロテイン飲み始め平気で22〜23だったのよ、身体が慣れたのか何なのか？(正常値20以下)
尿タンパクが出やすい体質ってのも関係しているのかも？(毎回再検査)
１日一回のプロテインは継続していく
エビデンスはないけど
洋菓子好きな人が悪性リンパ腫になる
と言われていると知り、当たりすぎていてびっくり！
糖とトランス脂肪酸が結びついたもの＋小麦、ケーキとかクッキーなど長年食べ続けた人が悪性リンパ腫になるとは医師の間では常識らしい
(エビデンスはないらしい、10年、20年と食生活を追った研究がないので)
私は幼い頃虫歯になるからとお菓子を買ってもらえなかった反動で、親の目が届かなくなった学生時代、365日中300日くらいLOTTEのチョコパイを食べていたのだ😳
以降、たけのこの里→森永ムーンライトクッキーと変遷したが、毎日何かしら洋菓子を食べていた😔
今も大好き！ダイエット前はよく食べていたな～🥴
大好物はコージーコーナーのナポレオンパイ🍰→自分へのご褒美はいつもこれ
食生活がある程度改善されたのはここ10年くらい
食べたもので身体はできるとわかってから！
中華の夕飯
ゾビラックスが中止となる
１年以上飲んでた(予防投与)
医師に飲みたいですか？と聞かれたけど飲みたくないですと被せ気味に即答しました😁
ますます帯状疱疹に気をつける！