大学生１は休み、２は普通に授業の日、１個だけお弁当作りました
中学生はカレンダー通り！だから休み
この大学生２の大学はGWは一日だけ休み（しかも平日）あとは日曜日以外普通に授業がある！という珍しい大学（なんで？）
この大学がGWに休みだったら家族で遠出もできたのにな～😓
入学してみないとわからなかったことの一つ
朝、本日もスムージー
今日は忘れずに写真撮りました😀
私のスムージーは
野菜、果物をそれぞれ2種類以上使用する
小松菜はミキサーにかけすぎると苦いので最後に入れて５秒
ほうれん草、ごぼう、にんにくは入れない→理由があったけど忘れました
牛乳はだめ🙅水を200mlほど
１０年前に研究しました！
本日は空芯菜、にんじん、ヤーコン、いちご、グレープフルーツ、トマト、バナナ
何を入れてもだいたいこんな色になる🟢
出来上がり量600ml
ミキシングしてすぐに飲む
時間をおくと栄養素が壊れてしまうため
まだ朝のお弁当作りがなかった長女、次女が小学生のころ数年間飲み続けてすこぶる体調が良かった
食べても太らないし、体が軽かったから当時の勤務先にはウォーキングで出勤してたな🤔健康的
朝出勤するとシャワー室で汗流し、スクラブに着替えて、オペ室へ直行
歩く距離もちょうどよく汗かくくらいで、更衣室にシャワー室完備！
パワハラ医師さえなければ最高の職場❗
昼きつねうどん、空芯菜おひたし
間食
懐かしの 玄米パン
蒸して仕上げる、40年前と変わらない味
夜
お寿司🍣
コロナになって以来店舗に行かなくなったわが家
たいていくら寿司にネット注文してお持ち帰りだけど、夫が好きなエンガワが持ち帰りメニューになく、スシローにする
スシローというと例のペロペロ事件が思い浮かび嫌な気がしたけど、家族は気にしていない様子
好物の貝を中心に１０貫ほどいただきました〜納豆巻きも！
わたしはマグロを好まないので、子どもたちにマグロ関係をあげて卵焼きを二貫
今日も在宅！
歩数計を見たら350歩！少な！
夜アロエベラジュース＋アルギニン