朝
バナナ、コーヒー、コーンスープ
驚き！何このリバウンドぶり！
ご飯おかわりしたから？
ウォーキングサボったから？
間食？
プロテイン飲み忘れ？
酢玉ねぎやめたから？
昼
家にあるありあわせで作るお昼ごはん 次女さんは新歓（また別なサークル！何個目よ？）でいないので４人分！
パスタは少なめ50g
本日は歩かなければ！ってんで５kgコースに出発
違う道を開発しようと知らない道をわざと歩く、道はどこまでも続いているのだ、方向感覚さえしっかりしていれば、目的地に到着できる！
はずだったのが、あれ？この道さっきも通ったよね？デジャヴ？
完全に迷ってしまう😓
ボケ老人←死語ですね、ごめんなさい、徘徊ってこんな感じなのかしら？って疲れてくるし、目的地がどっちなのかもわからなくなる😖
歩いて歩いてとんでもない遠くで保護されるってよくある話！
知らない道で方向感覚もなくなり、心細い！人もいない😢
道路標識でやっと反対に進んでいることを知り引き返す
ボケ老人←だから死語、だと標識の文字は読めても意味がわからないんだよな〜🤔歩きながらどれだけ不安なことか！
昔（30年前！）病棟に勤務していたとき、病院を抜け出して徘徊してしまうおじいさんがいた
パジャマの背中に名前と連絡先を縫い付けていたから何度か警察に保護されて帰院していた
どうしたら脱走されないかを頭を悩ませていたけど、もっとよく本人の話を聞いてあげたらよかった😓
帰ってきたとき笑顔で迎えてあげたらよかった😖
あの人はどこに行こうとしていたんだろう？
結局もと来た道に出て、わかる道を歩いて目的地で目的のものを買い帰宅するまで２時間以上歩き回ってしまった🚶これは徘徊だわー気をつけなくちゃ！
夜地図を見て歩いた道を確認する
よかった、ちゃんと覚えていて安心する
まだボケてなかった🥳
だから死語！
間食、プロテイン＋アルギニン＋アロエベラジュース、ナッツ
三女さんが作ったいも団子を一つ
美味しい😍よくできました💮
夜
夜
ゴールデンウィークの予定が立たず、ヨシケイを頼んでいないので、メニューに頭を使う🤯
これってすごい認知症予防だわ！
女性のほうが男性より認知症が少ないのは、食事作りをしているせいかもしれない🤔