ダイエット１１日目

朝

お茶、バナナ、ゆで卵

昼

エビカツ、きんぴら、野菜サラダwith 酢玉ねぎドレッシング

焼き芋150g

お茶

間食コーヒー、りんごと紅茶のケーキ一切れ😣

夜

サバ缶カレーご飯なし薄めてカレースープ風にしていただく

サラダwith酢玉ねぎドレッシング

今年はサバが不漁だそうで、たまごに続きサバ缶も値上げの予感😱

サバ缶、味噌煮缶は疲れたときの夕食作りに必須アイテム

買いだめるか？イワシ缶で代用？

それにしても運動不足～

踏み台昇降など検討やってみるか〜

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