おはようございます
看護師佐藤です
悪性リンパ腫で抗癌剤治療中
補助療法として免疫栄養ケトン食を実施しています
こちらは愛読書
さて皆様MCTオイルをご存知ですか？
これは免疫栄養ケトン食には必須のオイルなのです
飲み始めての感想や身体に生じた変化を記していきたいと思います
MCTオイルは無味無臭
加熱不可
なのでドレッシングやマヨネーズとして摂取します
しかし、１日摂取量は100gが目標なのですが、野菜にかけるだけでは足りません
で、そのまま飲むのですが、大量摂取で、嘔吐や下痢が起こるため、始めは40〜60グラムを3〜5回に分けて摂取します
大豆レシチンと相性がよく乳酸化作用でMCTオイルをコーティングし、腸からの吸収を助けてくれます
確かにMCTオイルを初めて飲んだとき、胃になんとも言えない不快感がありました😰
そこで私は大豆由来のプロテイン粉末とコーヒーを混ぜて摂取することにしました
すると、あまり気持ち悪くならずに飲めます
愛読書の著者古川先生は朝食を摂らずにコーヒーにMCTオイルを入れて飲んでいるそうなので、真似した次第です😌
さて、時々気持ち悪さに襲われながらもなんとか60gは摂取し続けた結果、
皮膚に劇的な変化が起こりました
乾燥と落屑が著しかったのですが、２週間もすると、なくなり、すべすべするようになりました
痒みもいつの間にかなくなり、お風呂上がりは全身保湿しないとだめだったのが、保湿せずにOKとなりました😲
すごく嬉しい😄