おはようございます
看護師佐藤です
ずっとずっと言い続けていたこと、発病前から、２０代の頃から？
百まで生きたい😄
時代が変わるのを自分の目でみたい
体感しながら生きたい
みんなそうかと思ったら
私はいいや〜、そんなに生きなくて
って人が大多数😲
意外でした
言霊を信じているのでこれからも言い続けます😆
そんな私のような方に朗報です
よく読んでいる医師のブログです
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元気なお年寄りの特徴 外来患者さんで考えてみました。（再掲載）|https://ameblo.jp/tripmed/entry-12655465163.html
特に５番目のくだり
６０代で大病を経験してそれを乗り越えた人は長命
💡
私じゃん🤩
５０代だからちょっと早いけど
これは私が100まで生きることの布石なんだ
私にとって必要なこと😌
確かにな〜この医師の言うとおりと思います
他にも
声が大きい
身だしなみを整えている
よく笑う
肥満ではない
日焼けしている男性
などなど🤔
エビデンスはありませんが
今まで出会った百寿者の方を思い出すと当てはまりますね〜すべて
ま、100なんてあたりまえで長命とは言えない昨今ですから、最近はこのように公言しています
120まで元気でどこにでも自分の足で行ける人になる！
免疫栄養ケトン食に取り組んでいます
必須のオイル
飲み方にちょっとしたこつがあります
糖質ゼロの砂糖の代替品
こちらも砂糖の代替品
よく読んでいる本