運動なしでそんなことできるんですか？
できるんですよ！
横浜上大岡駅徒歩２分
耳つぼダイエットサロン オーレルゲイエ主宰
看護師･中から美人クリエイターの佐藤利実です
さて、ダイエットでも体質改善でもまず、腸内環境整えるのが近道ですとお話させていただいてますが、要は
腸内細菌ってバランスが大事ですよ～ってこと
その比率は
悪玉菌：善玉菌：日よりみ菌
1：2：7
再三いっております、でも
そんなこと、どうやったらわかるのさ？
はい、ごもっともです！わたしが悪うございました
それはね❤️
自分の便をよーく観察するとわかるのです
お願いですから、見ないで流さないでくださいね❤️
よいバランスの便は
形はバナナ
大きさもバナナ、1～3本
毎朝決まったタイミングで1分以内にでる
色は黄色～黄土色
においは自然、臭くない
水に浮く
どうですか？
一つでも当てはまらなければ、
悪玉菌優勢の状態ですよ～
善玉菌を補充して、えさとなる水溶性食物繊維をたっぷり与えてあげましょうね❤️
も一つ疑問
腸内細菌ってどこから来るの？
いつ来るの？
この疑問もごもっとも
母親の胎内って無菌でしょ？
そもそも赤ちゃんに細菌なんていないわよね～
なんで？いつ私の腸に住み着いちゃったのかしら？
それはね、狭い産道をくぐりぬけるときに、母親の腸内細菌を呑み込んでるのよ
えー！汚いかも、、、
とついおもってしまいますが、それだけでもなく、帝王切開で生まれた赤ちゃんも母親の菌を受け継いでます
お世話されているうちに口から入るらしいです、母親の腸内細菌叢と子供のそれがほぼ同じなのはそれしか考えられないもの！
これは、とある家族に残る母娘四世代の唯一の写真
母から娘へ、そのまた娘へ、そのまた娘へと受け継がれたものと思うと、ちょっとした感慨があります
それぞれ父親似なので、顔は全然似ていませんが、腸内細菌叢はそっくりでした
何故って？
乳児だった長女がポロポロウサギの糞しか出さないって悩んでいた私に母が言った一言❗
あら、普通じゃない～
あんたもそうだったわよ～
私なんか今でもそうよ～
この翌年に生まれた次女も同じでした、でも
安心してください❗
体質改善を重ねて5年後に生んだ三女には
ようやくよい腸内細菌を渡せました～
毎朝嬉しそうに報告してくれます❤️
ママ～、バナナうんち出たよ～
(by 小4女子 いつまで報告してくれるかな？)
悪い連鎖はあなたで断つ！
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ご質問もどーぞ