体の声を聞く

今日も暑い１日でした。

そして夏休み最後の日曜日。

みんな宿題終わったかな。明日は元気に会えるといいな。

さて、今日の夕げ

鶏の和風唐揚げ、ノンフライ

とろろ

麦ごはん

モロヘイヤのお浸し

ひらたけとじゃがいもの味噌汁

夏バテなのかな、ねばねば系が多い･･･

体が欲するもの、それが食べたいもの、すなわち今、体に必要なもの。

もっと体の声に耳を傾けてもいいのかもしれません。