2月はあっという間に過ぎ行く。
近頃はサブIDのほうメインで活動して、こちらのほうであまり大した記事など書けていません。
先日会社の健康診断があり、結果が戻ってきました。
腎嚢胞（両側）、腎石灰化（両側）、尿蛋白定性（+）、中性脂肪195（基準値は149以下)
といったところが良くなかったところです。
尿蛋白定性（+）、中性脂肪195（基準値は149以下)は今回がはじめての基準値逸脱でした。まあ中性脂肪は去年通いだした昼飯屋の影響が大きい気がするので、店を昔通ってた蕎麦屋に戻す＆食事の見直しで改善させることができると思いますが、問題は尿蛋白定性（+）ですね。これはお世辞にも大丈夫とは言えない。腎臓は生命の源といっても過言ではないので本気の対処が必要です。
というわけで、とりあえず完全禁酒を実施することにしました。これまでは飲んではやめて、またしばらくしたら飲んでみたいな言い訳程度の禁酒状況だったというかぶっちゃけ全然禁酒できていませんでしたが、もう本格的にやめます。仕事終わりとかの酒の魔力はものすごいので、対策としてノンアルコールビールを持ち歩こうと思います。もうなりふり構ってはいられない。
腎臓は本格的に悪くなるともう良くはなりません。じわじわと悪くなって行く末は透析です。それだけは避けなければならない。
いまならたぶん、改善の余地があると思うんですよね。悪くさせなければ問題ないという地点だと思います。
まあまた病院で詳しいことを聞いてもみますけどね。
とりあえず、落ち込むのではなく色々と頑張ってみようと思っています。