this is an inflatable ball used mainly for fitness exercise and is about 20cm in diameter. the other day, my wife told me to put this ball in between backrest of the chair and lower back in order to adjust posture while seating. so, i sometimes use it. actually, it makes my back straighten up. my point for using the ball is that i don't fully inflate.
これは直径20センチほどの膨らまして使用するボールで、主にフィットネスのエクササイズで用いられているようです。先日、椅子に座っている間は姿勢を正すためにこのボールを椅子の背もたれと腰の間に挟みなさいと、うちの奥さんに教えられまして。というわけで、たまに使用しています。確かに、背筋を真っ直ぐにさせてくれます。自分が使用する際のポイントとしては、完全に膨らませないということ。
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