ここ３日間、中災防の「メンタルヘルス教育者育成研修（だっけ？）」に参加しておりました。
この研修、なんと、無料なのです！
先月、応用研修にも参加したのですが、
無料なのに結構内容が濃くて面白い・・・
ということに味をしめて、基礎研修にもちゃっかり参加してきました。
さすが関西人。
無料に弱いです。
（苦笑）
で、久々に傾聴のワークを受けたのですが（いつもやるばかりなので・・・）
これがまた、たったの15分で気付きが生まれた、
とっても良い機会になりました。
「久々に話したい！」という衝動にかられ
真っ先に「話す役させてくださ～い」と手を挙たのですが、
どんどん思考が溢れだして、とっても良い機会となりました。
さすがその道の大ベテランさん。
ほんと、すごいです。
で、何を気付いたかと言いますと・・・
私、メンタルヘルス対策など人の心に関わるお仕事をしています。
そして「ワークライフバランス」も大切だと、
皆に口を酸っぱくしてお伝えしています。
でも、当の私は？
本当にワークライフバランス実現している？
本当に心豊かに生きている？
「忙」って、「心を亡くす」と書きますよね。
私、そうなっていませんか？
そんな疑問がムクムクと沸いてきたのです。
人によって、「幸せ」の定義って違うと思うのだけど、
私にとって「幸せ」とは仕事の成功でも、豊かなお金でも、素敵な家庭でもないのです。
なんだろ、もっと広い意味での「心の豊かさ」なんですね。
そこには、仕事も、家庭も、友情も、遊びも、お金も・・・
人生における様々な重要な要素が含まれていて、
そのどれもが必要なものであり、欠けてはならないものだと思うのです。
でも、ここ数年の自分と言えば
「仕事が忙しい、忙しい」といって、
実に色んなものを犠牲にしてきたような気がします。
決してそれが悪いと言うのではなく・・・
それでは「心豊か」に生きられないと感じたのです。
何でもバランスってものが大切で、
仕事、家庭、友情、遊び、学び・・・
そのどれかに偏りすぎちゃうと、
心が「貧しく」なってしまうのですね。
私はそういうタイプだと気付きました。
だからこそ・・・
何かにとらわれるのではなく、偏るのではなく、もっと自由に！
心豊かに、自分スタイルで生きていく！
2010年はそんな生き方を確立し、体現する年にしたいと思います
今回も読んでくれてありがとう・・・山口エリ