4つのL | メンタルヘルスぃ~のすすめ

メンタルヘルスぃ~のすすめ

体育会系!?な企業カウンセラーがオープンマインドで(やりたい放題)綴るブログ。メンタルな話からガン克服体験記まで。読んでくれてありがとう!

今日、キャリアコンサルタントである友人が書いたレポートに

人生には「4つの」が大切だと書いてありました。



アメリカの学者、ハンセンの説であり、4つのとは


abor(仕事)

eisure(遊び)

earning(学び)

ove(愛情)


のことを言います。

なるほど、確かに全部から始まる・・・おぉ!




よくよく考えてみると、この4つの

私自身、人生の中で大事にしているポイントです。




abor(仕事)・・・今の仕事が好きだし、

もっと何か自分に出来ることはないかと考えます。

仕事で社会に少しでも貢献できればいいなと・・・


喜んでくれるクライアントさんの顔を見て

自分の存在意義を感じることができる、

だからやめられない、そんな貴重な場です。




自分がもっと役立つ人間になるために、

earning(学び)は重要で、

今年はもっともっと幅広く

「心のメンテナンス」について学びたいな~と考えています。


メンタルヘルスはもちろんのこと

ストレスマネジメント、メンタルトレーニングetc・・・




メンタルトレーニングといえば、私にとってゴルフゴルフ

人生で外せないeisure(遊び)であり、

師匠や仲間が増えたこともあって、

最高に幸せな時間となっています(大袈裟!?)


単なる「遊びの場」ではなく、

自分にとっての「成長の場」でもあるので、

これがまた面白くて面白くて・・・


ちなみに、「人は楽しんでやると学習効果があがる」という実験結果があるそう。


だから、ゴルフのシーンにおいて忘れてはいけないのは、

「楽しむ心」なのかな?・・・なんて思ってます。




仕事をやるにも、遊びをやるにも、

全てのシーンにおいて下支えするのが

ove(愛情)かな~と思います。


家族、恋人、友人、顧客、仕事仲間、勉強仲間・・・

関わり方は変われど、

様々なご縁、繋がりがあるから、

自分の人生が輝きを増すのだと・・・。


色んな人に支えてもらって生きているんだな~、

最近つくづくそう感じますしあわせ~


だからこそ、いろいろな方とのご縁は大切にしたい。キラキラ




この4つの、人生の中で上手にバランスをとっていきたいものですね。

どれかに偏ると、心豊かでなくなるような気がします。


これぞまさしく、ワークライフバランスかも!?



今回も読んでくれてありがとう・・・山口エリペタしてね