寝る前にちょっと一杯
これを楽しみにしている方もいらっしゃるかと思うのですが･･･
「アルコールは眠りを浅くする」
ってご存知でしたか？
お酒を飲めば寝つきがよくなる･･･
まぁ、これはあるかもしれません。
でも、浅～い睡眠になってしまうのです。
何を隠そう、この私も寝酒愛好家。
今日一日の頑張った自分を褒めつつ、
テレビを見ながらちょっと一杯。
このひと時が最高なんですねぇ～。
でも、ある時、気が付いたのです。
たくさん寝ているのにまだ眠い自分に。
これはもしや～･･･
と、思って、一念発起！
（え、そんな大袈裟なん？）
大大大～好きな寝酒を我慢して寝てみました。
そしたら、やっぱり！
同じ睡眠時間でも、スッキリ度が全然違うじゃありませんか！！！
そっか･･･
やっぱり、お酒は睡眠を浅くするのね･･･
あんまり認めたくない事実だけど･･･
寝酒愛好家としては、あぁ、なんて悲しい現実。
一応私が、身をもって検証した結果･･･。
アルコールは睡眠を浅くしますのでご注意を！
今日も読んでくれてありがとう
･･･山口エリ