こんばんはー
いやぁー、とりあえずひと段落つきました、
○ーキャンの執筆のお仕事。ふぅ～
といっても、まだ色々と残っているのですけどね（涙）
でも、「今週はこのゲラの確認をすませる！」
という目標は何とか達成できました。
しかも、納期に余裕を残して。
これは私にとって、進歩ありです
実は今週は、絶対これだけは達成しようと思っている目標があって、
・毎日腹筋を30回する
・このゲラチェックを仕上げてしまう（これは達成♪）
・毎日、寝る前に感謝する
と３つの目標を持っていました。
他の仕事も結構忙しかったのですが、
ハードなゲラチェックを仕上げたことは
私にとって達成感と自信にもなります。
でも、実はこの3つの目標。
「何があっても絶対に出来る目標」を立てたつもりなのです。
何かの本で読んだのですが、
「何があっても絶対に出来る目標」を達成することで
「自分はやればできるのだ」という成功体験を
潜在意識に植え付けることができるそうです。
なるほどー。
成功体験を意図的に積ませることで、潜在意識に自信を植え付けるのね！
妙に納得したので、今週試しにやってみました。
確かに、「プチ達成感」は私の心を
プラスの波動へと導き、心地よくしてくれますね。
人にとって一つの判断材料として大切なのが
「心地良いか」「心地良くないか」
つまり、快・不快なのです。
この調子で今週も残りわずかですが、
「腹筋を30回」＆「寝る前に感謝」をやり遂げて、
私の潜在意識の中にプラスのイメージを植えつけたいと思います
今日も幸せに感謝･･･山口エリ