こんばんはー
昨日もお話したとおり、ストレスが原因で円形脱毛症とお友達になってしまいました
これは。。。カウンセラーとして恥ずべき事
私もプロとして、このまま終わるわけにはいきません
で、考えました。私ごととして。
心は元気、でも身体がストレスを感じている。この原因は何か？
まず、原因分析をしたところ。。。仕事しすぎ（笑）
今の私にとって、仕事はとっても楽しいし、大切な存在なのです。
でも、詰め込みすぎのため、いつも納期に追われている感があるのも事実。
そうだ！これだ！「納期ストレス」
では、この「納期ストレス」をどう克服すればいいのか？
ちなみに、ストレスは決して悪者ではありません。
例えば、私の例で考えてみると。。。
納期がなければ、私はどうなると思いますか？
ダラダラー、ダラダラー、と怠け癖を発揮して
生活全体が張りのないものになってしまいます。（怠け者だと自覚あり
）
そう、人間には適度なストレスがあるからこそ、
張りがあってイキイキと生きていけるのです。
つまり、納期は必要。
納期がなぜ悪玉ストレスになるかというと、納期に追われる状況になるから。
そう、これが問題なのです
だから納期との付き合い方を変えればいいってこと 
え、どう変えればいいかって？
それはですねー。。。
納期に追われなければいいのです
要は、納期に追われることがないように、前もって仕上げてしまうのです
で、「あら、ようやく来たのね♪」と余裕をもって納期を迎える
それが出来れば、納期ストレスよサヨナラ～ってことなんですね
具体的に余裕をもって計画をたてる。
小さな目標達成ステップを積み重ねる。
どう考えても無理な仕事量は安易に引き受けない。
納期ストレスを抱える私にとって、まさしく必要なのは「段取り力」
そうだ！「段取り力を身につける」を今年の短期目標にしよう
今日も幸せに感謝･･･山口エリ