先々週の火曜に勉強をしすぎて頭がさえてしまったせいなのか、お風呂も入らずに布団に入って寝ようと思いましたが、夜中まで眠ることができませんでした。(^^ゞ
ともうしますのも最近１ヶ月ほどこういった感じの症状が時としてあるんですよね。これってひょっとしてひょっとして不眠症といわれるやつでしょうか？
それではそれでは！疑っていてもしょうがないような気がするので、本日あわてていつも行っているお医者さんに行ってみました。
診察に関しては最初に先生や看護婦さんとお話してみて、持病や生活上困るような不都合はありますかとか、ご家族でも同じような症状の方はいらっしゃいますかと聞かれ、それから診察していただきくらいの感じでございました。
お医者の先生はかなりきっちりとほぼ完璧に把握していただけました。その甲斐あってか、ざっとお話を聞いていただいただけですがそれだけでも十分に落ち着いた気がしました。
それで気になる診察結果の方は・・・これがスッキリハッキリとしない感じがありまして、お医者さんが言うには軽い不眠症の入眠障害と思われますとのこと。不眠症は個人の感じ方もあるので、明確に症状診断には至らない場合もあるようです。
まあそもそも「不眠症」と一口に言っても個々人によって色々な症状があるのだそうですね。熟眠障害や中途覚醒などなど、たーくさんあるそうですね。
四国犬のこじるりブログ
他にはお年寄りなんかは長い時間の睡眠は必要ないのに、若くもないのに若いつもりになってしまいたっぷりぐっすりもっともっと眠れるはずだと思い込んでしまう不眠症もあるそうですね。
ということでクスリをどうするかというところも色々考えながら相談した挙句、自分の不眠症の状態がおおよそ見えたところでスーッとスッキリ安心して精神的に落ち着いたような感じがしてひとまず飲まないことにしてみました。
３０分ほど前に友人に教えてもらったのですが、不眠症対策として快眠効果が高いサプリメントっていうものがあるようでいろいろ試してみたいと思います。