朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ★10日目★

2008年10月7日(火)：10日目

　体重：52.6kg(前日比±0.0)(累計-0.4)
　BMI ：21.89(前日21.89)
　服装：薄手のｽｴｯﾄ上下
　時間：朝食前

　朝食：ﾊﾞﾅﾅ1本･水
　昼食：(食前)青いみかん
　　　　 お弁当･麦茶
　　　　 (魚ﾌﾗｲ･ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ･ｳｨﾝﾅｰ･
　　　　 ﾎｳﾚﾝ草のおひたし･ごはん)
　夕食：(食前)青いみかん
　　　　　豚ｽﾃｰｷ･ｷｬﾍﾞﾂ･わかめｽｰﾌﾟ･
　　　　　ごはん＋いくら
　間食：×
　運動：Wii Fit(運動貯金30分)
　：×

今日で朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄも10日目。
体重に変化なし････
なぜ!?　私に合わないのかなぁ。
それともやっぱり運動しないとﾀﾞﾒなのか
仕事も1日中ﾃﾞｽｸﾜｰｸだし、Wii Fitくらいじゃ不十分か…｡
でも､毎朝の朝食ﾊﾟﾀｰﾝだった
菓子ﾊﾟﾝ＋甘いｺｰﾋｰ牛乳の組合せを
ﾊﾞﾅﾅ＋水の組合せに変えただけでも、
変化があってよさそうなもんだけどなぁ。

ｵｶﾝには、
｢あんたってあんまり食べてないのにねぇ…｣
と言われたし。
確かに～…｡
たまぁにｹｰｷとか買ってくることはあるけど、
お菓子とか家に常備されてるわけでもなければ
自分で買って食べることもないし、
夜遅い時間に何か食べることもないし、
3食とも規則正しい時間に食べてるし
太る食生活といえば､に書いた朝の菓子ﾊﾟﾝくらいだったけど
それをやめても変わらないってどういうこと…
でもまぁまだ10日だし､苦にならないからこれからも続けようｯ｡