大豆イソフラボンのこと

大豆イソフラボンの服用を開始した。近くのドラッグストアには置いてなくて、楽天に注文したが、日曜日に盛岡のホームセンターで売っていたので、そちらから飲み始めた。

若い頃にもDHCのエステミックスとかレッドクローバーエキスとかザクロ種子エキスとか飲んでみたことがある。あまり効果があったとは言えないが、以前は飽きてすぐ止めたからだろう。今回は５ヶ月分まとめて買ったので、飽きずに最後まで飲むつもり。昔はサプリメントを飲むのを忘れることが多かった。でもピルを欠かさず飲んでいたせいか、毎日サプリメントを飲むのにも慣れてきたようだ。出張にも忘れないで持参する。

豆乳も飲もうと思っている。私は牛乳アレルギーなので豆乳の方が元々合っているようだ。あまり美味しいとも思えないが、買い忘れないようにしよう。

近頃飲んでいるものは…

婦宝当帰膠（朝晩）
カルシウム／マグ（DHC）１粒（１日に３粒飲むと、カプセルがデカいせいか胃が痛くなる）
大豆イソフラボン（セシール）
葉酸コラーゲンプラス（ピジョン）

といったところ。

無事帰って来た

夕べは同僚と地元で有名な焼き肉店に行き、焼き肉は食べず（私は魚派）冷麺を食べて来た。盛岡冷麺は盛岡の三大名物のうちのひとつだが、私は個人的に辛いものは苦手で、冷たい麺もあまり食べないので、冷麺を食べたことがなかった。

店に行ってみると、冷麺ならぬ温麺というのがある。冷麺の温かいタレバージョンだ。それを頼んで食べてみたが、思ってたより辛くなくておいしい。また食べてもいい感じ。

婦人科に悪いイメージがあるので、辛いものは遠慮している。オマケに着いてきたキムチは、同僚に食べてもらった。真っ赤でいかにも辛そうだったので。

韓流は苦手な私だが、夕べはそれに少し触れた。

明日から出張

基礎体温計を忘れずに持って行かないと。

とか言いながら、今朝も忘れて計らなかった。でものこの３ヶ月で計らなかったのは、２回くらいしかなかったと思う。目覚まし機能付きの体温計はすごい。すごいと言うか、うるさい。でも知らずに寝てることもあるんだ。

今回の生理の出血は少量。元々あまり多い方ではないと思うが、もう終わってしまうんじゃ？と思うような慎ましさ。これだけ日数がたってるのに、子宮内膜があまり厚くなっていなかったのがよくわかる。