10/20（水）の分

10/20（水）

★朝
　納豆ご飯
　ダノンビオ

★昼
　生どら焼き
　メンチカツサンド

★夜
　玄米ご飯半膳
　豚のしょうが焼き
　水菜と油揚げと豆腐の煮物
　味噌汁
　えのきわかめ

　

えのきわかめはこちらのレシピです
騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ by あちころ

★おやつ
　お風呂上りにミニゼリー