５月７日木曜日

やっぱり朝はキツイですでもこれからの早起きの練習と思って頑張ってみます

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骨盤のゆがみ
お腹ぺたんこ体操
太ももの運動
腹筋２０回腰回し５分

５月６日水曜日

GWも終わりましたねぇ…次はお盆休みだぁ水着が似合うように痩せますお腹ぽっこりなんて

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骨盤のゆがみ
太ももの運動
お腹ぺたんこ体操
腹筋２０回腰回し５分

５月５日火曜日

GWで旅行へ行っていたのでサボってしまいましたすいません昨日帰ってきたのにサボり癖がついていたようでできませんでした今日からまたあらたに頑張っていきますやはり体重も1キロ増えていました

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お腹ぺたんこ体操
太ももの運動
腹筋２０回腰回し５分