20日の練習

20日の練習は、ダブルスのノック2種類（基本・スマッシュ＆プッシュ）と、体力やフットワークの基本を身に付けるシングルスノックと、ゲーム形式の2対2（片方は攻撃のみ片方は守備のみ）の練習を行います。