梅雨明け

こんにちは！イーグル整骨院仙台東口店です

先日、宮城含む東北南部の梅雨明けが発表されました！

や～っと梅雨が明けましたね

そして、本日の最高気温は29度の予報です…

これからどんどん暑くなってきますが、熱中症対策はしていますか？

今回は熱中症の初期症状をご紹介させていただきます

・めまい
・顔のほてり
・筋肉痛や筋肉のけいれん
・だるさや吐き気
・汗が異常に出るor汗が全くでない
・意識がもうろうとする

このような症状が出てきたら注意です！

特に暑くなりはじめは、まだ体が暑さに慣れていませんので、より一層注意です

対策として、のどの渇きが出る前に水分と塩分を補給しましょう！

手当てが遅れると重症化し、命にかかわるケースも多いのが熱中症の恐ろしいところです。

近年は屋外だけでなく室内での熱中症も増えています。
エアコンや扇風機をうまく利用し、室温管理に気を付けましょう。