おはようございます
イーグル整骨院利府店です
今年も残すところあと１ヵ月となりました
風邪が流行っていますので、手洗いうがいは欠かさずにやっていきましょう
さて、前回は肩コリについてお話しましたが
今回は腰痛についてお話していきます
腰が痛い・苦しいという症状の方は、なんと５人に１人もいるんです
ただ、腰が痛い中でも仕事をしなければいけない・家事や育児は休めない
という方も数多くいらっしゃると思います
そこで今回はそんな方に骨盤サポーターをおすすめします
腰に痛みがある方は前屈みになったり重い物を持ちあげようとする時に
不安感や痛みが出ることが多いと思います
その原因は骨盤の仙腸関節にあります
腰の筋肉がこの仙腸関節に多く付着していて
屈み動作や重い物を持ち上げようとする時に
筋肉の引っ張る力（牽引力）が加わります
疲労や使いすぎによって筋肉は硬くなりますが、それと同時に関節に
かかる負担も大きくなります
日々の繰り返しの牽引によって関節に歪みが生じ
その際にギックリ腰のような激痛が走る時もあります
腰痛がある方はいつ痛みが強く出るか分かりません
そこで骨盤サポーターの役割として
関節にかかる負担を軽減し、痛みが出る予防
と
快適な動きをするためのサポートをしてくれます
骨盤サポーターは上の写真の仙腸関節の真上に圧迫するように巻いていきます
そうすることで筋肉の牽引力を関節ではなくベルトが補ってくれます
また、骨盤が歪んでいる方（例えば産後の骨盤や腰痛がひどい方）は
関節の歪みから痛みが強く出やすいのでベルトによって骨盤を締めることにより
関節が固定され痛みが出にくくなります
腰の不安感というのも関節の歪みによってうまく力が伝えられない
非常に危険な状態です
万が一に備え、まずはサポーターの装着をお勧めします
時間がある方は自分に合うサポーターを試着してみたり整骨院で治療をして
症状改善に取り組んでみましょう
当院でもサポーターを取り扱っているので気になる方はぜひご相談ください
イーグル整骨院ヨークベニマル利府店
宮城県宮城郡利府町神谷沢字新宮ヶ崎14-1
ヨークベニマル利府店店内
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