今日は明後日のパーソナルを考えて少し
刺激を入れて置こうとジムへ行きました。
近所のジムは平日の朝となると、大概は
空いているのでフリーウエイトのコーナー
などは使いたい放題なのです。
ひとつのフルラックを1時間ばかり独占で
使っていました。
いつも書いている通り、セルフで少々長く
やってもトレーナーとやる1時間とは比べ
ものにはなりません。
いわゆる追い込んでオールアウトになる
事がセルフではありません。
そうなると身体を維持する事は出来ても
変える事は難しいと思います。
まぁ今回は金曜日に向けてウォーミング
アップ的なものでしたけどね。
良い刺激になったかわかりませんが。
そして明日は木曜日で変則なんですが
ゴルフのレッスンに行って来ます。
少しまた打っていて違和感があるのです。
ラウンドでも練習場でも感じが悪いのです。
何かズレを感じているのですが修正が
出来ないので、診てもらおうと思います。
午後からの予定になっています。
さぁどんな事を言われるのでしょうか？
今日も1日ありがとうございました。