昨夜も3名の方に頑張って頂きましたよ。
もちろん自重オンリーでありますが、身体の
前も後ろも使ってもらったので、十分な運動に
なっていると思います。
今回の3人さんは、リアルのトレーニングにも
参加されていますが、このオンラインにはほぼ
全てに参加されています。
なので週一ペースでは必ずトレーニングを
されている事になります。
50代の人が中心なので、このまま何もしない
のであれば、体力的には右肩下がりという事
になってしまうので、現状維持をするためにも
続けて頂きたいと思っています。
現状維持が中々難しいところです。
でも身体を動かす事が習慣化されると、動く
事が義務化されるので、身体を動かさないと
気持ち悪く感じると思います。
そうなるとこっちのものなんですけどね。
そして明日は金曜日で自身がパーソナルを
受ける日であります。
先週が無かったので2週間ぶりという事で
当然追い込みもあるのでキツイでしょうね。
ちょいビビりもありますけど、掛かって来い
くらいの気持ちで臨みます。
夜には女性のパーソナルもありますしね。
さぁどんなものでしょう？
今日も1日ありがとうございました。