本日のトレーニングは途中でノルマの回数を
こなせずにストップしてしまう場面がありました。
ワイドスクワットの2種類目の２セットの途中で
キープ出来なくなり、なさけなくもダウンでした。
その後途中から、もう一度行いましたが弱さが
出ましたね。
どうしてもノルマの途中での中断は悔しいです。
出来るかどうかのギリギリのところで追い込んで
もらうので仕方ない部分もあるんですけどね。
そして、その辺りが故障と背中合わせでもある
微妙なところなんです。
何度かトレーニングで故障を経験して来たので
理解しているつもりです。
しかしながら指示を受けた事を、少々無理が
あっても、やり遂げようとしてしまいます。
非常に難しいところですね。永遠のテーマの
ように感じます。
そして今回の上半身は背中と三頭筋でした。
途中で三頭筋がパンパンになって来たので
3セット目などは、まだやるのって感じでした。
最後は体幹のトレーニングをベンチの上で
行いましたが、これもキツかったですね。
2種類を2セットで一丁上がりでありました。
最終的には気持ち良く終わる事が出来たの
ですが途中のダウンが心残りでした。
また来週楽しみます。怖いけど。
今日も1日ありがとうございました。