すべてストレッチエリアで行いました。
いつも言っているように基礎トレが大事だと
感じていましたので。
今の時代には通用しない、気力で乗り越える
なんて言葉も使いながら根性で頑張って頂き
ました。
我々は昭和生まれなので、こんな言葉も通用
しますね、なんて言いながら後半も乗り切って
もらいました。
かなりゼーゼーハーハーと息が上がっておられ
ました。
何やらいじめのようで、気の毒に感じてしまい
思わず回数を減らしてしまいそうになります。
と言いつつ心を鬼にして指示しています。
でも頑張っておられるので、トレーニング開始時
の体重から約５キロ程減になっているとの事です。
周りからも「痩せたね」の声が掛かるらしいです。
本人さんの努力の賜物ですねぇ。
ただ欲を言うとすると、お腹と背中にはまだまだ
余分なお肉がついているので、もう少し地道に
トレーニングと食生活を頑張って頂きたいと
思っています。
また来週もとお聞きしていますので、やる気
十分とこちらも気合が入ります。
お疲れ様でした。
今日も1日ありがとうございました。