朝一でヨガをレッスンして頂きました。
４０代の頃はスタジオレッスンで、週に２度
くらいは受けていたのですが、パーソナルと
入れ替えるように受けるようになってからは
ほとんどしなくなっていました。
ヨガを始めたきっかけは、年齢とともに硬く
なる身体を考えての事でした。
なのに５０代になって止めてしまったのは
考えと逆行していましたね。
久しぶりに本格的に教えてもらいました。
やはり身体が硬くて、どうにもなりません。
出来ないポーズが多く途中で何度も動きを
止めて丁寧に修正して頂きました。
と言うか修正ばかりでありました。
身体は元々柔らかい方ではないのですが
今回特になさけないほどの硬さを確認する
事になってしまいました。
なのでしばらくの間は、出来るだけ最低週１
くらいは受けさせて欲しいと思っています。
身体の硬さで、キツイなと感じる事が沢山
ありましたが、終了後はとても爽快感があり
やはりヨガはいいなぁと感じています。
そしてヨガの後に、お返しではありませんが
秋に同じNSPA-ASIAのパーソナルの資格に
チャレンジされることになっておられるので
少し実技の試験対策をさせて頂きました。
初めて取り組んでもらう事も、かなり多いので
覚えて行くのは大変なのですが、まだまだ
時間のある事なので、じっくりと行って頂くと
良いと感じています。
本日はこの後ゴルフのレッスンに行きます。
どうにかバラバラのゴルフを立て直さないと
いけません。
今日も1日ありがとうございました。