時間があったので行っただけの事ですけど
かなり軽めに行って来ました。
スクワットにしようかと思いましたが、足を前後
にしてバーベルシャフトを担いで、その場での
上下やステップ、ジャンプして足の入れ替え等
色々とやってみました。
息は上がって来ますが、ウエイトは軽くしていた
ので、そんなにダメージは無いと感じています。
明日のパーソナルを考えると、どれくらいの強度
が良いのか少し悩みながら、上半身も続けて
行いました。
それなりのつもりなんですが、ついついやり過ぎ
てしまったりで、明日を不安にしてしまいました。
まぁちょっと大袈裟ですが、我がトレーナーの
パーソナルでは、出来るだけ決められたセット数
を音を上げずこなしたいと思っているので、少し
プレッシャーはあるのです。
途中何度も「無理です」と言いそうになりながら
何とかヨレヨレでも、乗り越えようとしています。
でも最後まで出来ない事も、よくありますけどね。
明日もヨレヨレを楽しめるようにします。
今日も1日ありがとうございました。