ゴルフが続いてジムに行ってなかったので
本日行ってまいりました。
下半身のトレーニングから始めたのですが
息の上がり方が早かったですね。
体力なくなったんかと思うほど、ハァハァと
言ってましたね。
セルフなので、そんなに追い込んでいる訳でも
無いのに、アカンやんって感じてしまいました。
自分では、あまり感じていないつもりであっても
ゴルフの疲れもあるのでしょうね。
まだまだ動けると思っても、ここという時の身体
の動きが悪かったりと、やはり年齢を感じる事も
悲しいけれどありますね。
元々太れない体質なのか、体重を３キロ増やす
事は昔から至難の業で、３キロ減らす事は至極
簡単な事になっています。
なのでゴルフの飛距離に少し関係して来ます。
やっぱり手足が長く、そこそこウエイトのある方が
ボールは飛んでくれます。
そうなるとやはり不利なところです。
「もっと食べろ」と言ってくれる人もいます。
ありがたい言葉なんですが、結構食べています。
本気で食べると驚かれる事もありました。
でもあくまでも健康管理を考えての食事なので
ウエイトを増やすだけでは、また違う問題があると
感じてしまいます。
年間の体重差は±２キロ程になっています。
血液検査の結果問題なしで、ほとんど風を引く
事も無く健康的に過ごせています。
今の体重がベストなのかなぁと感じています。
そろそろGWも近づいて来ましたね。
たくさんゴルフの予定を入れました。
スタミナ切れの無いように楽しみます。
明日も時間があればトレーニングに行きます。
今日も1日ありがとうございました。