本日のトレーニング時でした。
もちろんパーソナルトレーニングを受けている
時の話です。
中盤に差し掛かり、デットリフトという下半身の
トレーニングをしていて、少し腰に違和感を覚えて
いたのに、そのまま続けてしまいました。
すると途中から、少し痛みになり終了してからは
そこそこの痛みで残ってしまいました。
チョット重量が重かったのかもしれません。
それを感じていたのに、指示通り行いました。
少しくらいなら、問題ないだろうと安易に考えて
しまったようですね。
やはり違和感があるのなら、控えるべきでした。
後の祭りでありました。
先ほど打球場で打ってきましたが、多少の痛みは
感じますね。
少ない球数で帰って来ましたが、日曜日に影響が
あるのかどうかです。
しばらくぶりの腰痛になってしまいました。
自業自得というヤツでありますね。
明日は運送業の唯一の我が仕事とも言えるような
運行管理者の講習があります。
選任者には2年に1度の講習義務があるのです。
これがまた眠いのなんの、1日がかりなんですが
誰が聞いてるの？って思うほど興味をそそりません。
こんな類の講習は、全てそんなものですけどね。
まぁ大事な事を教えてくれているんですけど。
10時から16時まで辛抱強く座ることにします。
今日も1日ありがとうございました。