昨日コスパのインストラクターのYさんから
教えてもらったスタジオレッスンを夜遅くに
受けました。
このレッスンはインストラクターが前に来て
行うのではなく、映像の中のインストラクターを
見て行っていくのです。
レッスン内容には、心肺機能を高めると書いて
ありました。レズミルズグリットという名前です。
どんな感じなんだろうと、始まるまで想像も出来
ませんでした。
そして始まりが22時からでした。
次の日つまり今日がゴルフだったので、少し
やめた方がいいのではと思っていたのですが
せっかく教えてもらって、今日の今日だったので
行いました。
サーキットトレーニングの繰り返しのような
内容でした。ただこれが滅茶苦茶ハードでした。
たった10分で、もうついて行けませんでした。
途中辞めようかと思いましたが、適当に止まり
ながら一応最後までやりました。
これが悪かったのかもしれません。
体調を少し崩してしまいました。
ゴルフは出来たのですが、ずっと軽い頭痛が
あり気分が優れませんでした。
そしてずっとあくびが止まりません。
夕方になっても、あまり良い状態ではありません。
明日は研修会もあるのに体調が戻るかです。
今夜は早目に休んで明日に備えます。
今日も1日ありがとうございました。