1ヶ月半ぶりでした。
パーソナルトレーニングを受けました。
当たり前ですが、セルフとは違いますね。
しばらくぶりとゴルフが続く事もあって
７～8割で行きましょうとトレーナーからの
指示のもと始まりました。
腹筋からのスタートで、本当に普段の半分
くらいからになりました。
下半身に移っても、やはり軽めで行われて
いました。
今日はかなり軽く終わるのではと思っていた
矢先、最後の10分間で追い込まれました。
上半身での新しいメニューによって、少し
強烈なやつでした。
詳しく言うと、背中のトレーニングでしっかりと
オールアウト（一時的筋機能停止状態）に
持って行かれました。
やはりそんなに甘くなかったです。
でも気持ち良くトレーニング出来たと感謝
しています。
そしてトレーニングを自分にさせながらも
人に指導する方法も、教えてくれる形での
パーソナルトレーニングを、我がトレーナーは
行ってくれています。
これまた本当に有難い事であります。
しかし緊急事態宣言明けなのに、お客さんは
かなり多かったと感じました。
さぁキャプテン杯に向けて、明日は最後の
練習ラウンドになります。
あまり意気込んだら、空回りしそうなので
普段と変わりなく、やりたいと思います。
本番も楽しむ事最優先で行きます。
今日も1日ありがとうございました。