今日のトレーニングの冒頭の腹筋中の事
右下側の腹筋が、よじれると言うか捻じれる
ような感じに攣りました。
これは足が攣るのと同じような感じになります。
かなり久しぶりに腹筋が攣りました。
足なら収める方法はありますが、お腹は少し
動かないで待つしか仕方ありません。
幸いすぐに収まったので再開出来ました。
忘れるくらいしばらくぶりの事で、一瞬何事かと
うろたえかけてしまいました。
セルフでトレーニング時に腹筋が出来ていない
証拠であります。
地味で単純で本当にしんどい動きです。
大事な事もわかっているのに、いつも後回しに
して、あまりやっていないのが現実です。
その後のトレーニングに何か支障があるかと思い
ましたが、全く影響なく助かりました。
今年は色々ありましたが早いもので、パーソナルも
残すところあと1回で終わりです。
2か月間のジムの閉館もあり、資格試験もありました。
またコロナが騒いでいますよね。来年早々またもや
しばらく閉館なんてあり得る話だと思います。
どんな年になるのでしょうか？
そして明日は、現在は月1のNLPの学びがあります。
メタコーチング研究会に行きます。
忘れないようにの意味とブラッシュアップを目的に
学んで行きたいと考えています。
楽しんで学んで来ます。
今日も1日ありがとうございました。