近畿圏にとっては、台風がそれた感じ
ですね。
しかしながら、まだ被災の残る関東地方に
直撃の恐れがあるようですね。
あまり影響が無い事を祈ります。
金曜日なので、パーソナル受けて
来ました。
やはりスクワットはきついですね。
50㎏を担いで、12回×3セットぐらい
なので、重量もセット数も本格的に
されている方から、見れば大した事は
ないと思いますが、何せ老体に少し
ムチを打ってのトレーニングなので
なかなかの負荷になっています。
それでも、トレーナーが良く分かって
くれているので、上手く強弱を付けて
コントロールしてくれるのです。
パーソナルトレーナーになる事に
興味を持っている自分にとっては
目標に出来るトレーナーさんです。
明日は、台風の影響が酷くなければ
ソース（ワクワクする事の源」と言う
ワークショップを受講しに行きます。
またワクワクする事を、見つけたい
と思っているので、楽しみに
しています。
中止になるのではと心配しましたが
何とか大丈夫ではないかと思います。
今日も1日ありがとうございました。