金曜日は、いつものようにトレーニングして来ました。
前半は、バランスボールを使った体幹中心のメニュー
だったので、あまり汗が出て来ないと思ってましたが
中盤からスミスマシンを使った、クイックリフトの後
バーを担いでスクワットに入った辺りから、滝のように
汗が出始めました。（少しバテました）
以前のスミスマシンは、バーの自在が効かなかった
タイプで、現在はバーがフリーなのでスクワットなどの
強度も上げられるために、良くなったと感じています。
人が多いためにジムが狭く感じる所が、難点です。
夕方に少し練習して来ました。
週末はゴルフがありません。
土、日は研修会の旅行なのですが、明日はNLP関連の予定
が入っているので、折角ですが行けないのです。
なので、日曜日はセルフでトレーニングと打球場で練習を
したいと思っています。
明日もNLPに、どっぷりとハマって来ます。
今日も1日ありがとうございました。