今日も、いわゆる重量挙げのバーと
重りを使う、クｨックリフトやスナッチと
呼ばれる瞬発系のトレーニングをしました。
これは、結構どんなスポーツにも取り入れ
られているらしく、実際自分が行うとよく
分かりました。
バーを使う最後に、今日はデットリフトを
入れてもらいました。
それと、バランスボールなどを使った体幹
のトレーニングをしました。
ウエイトトレーニングはありませんでした。
なので生意気ですが、少し物足りなさを
感じてしまいました。
最後の追い込みと言うところが、あまり
無いと、そう感じるのだと思います。
常にゴルフに繋がる様にトレーニングを
考えて頂いているので感謝しています❗
明日、明後日とゴルフが続きます、
雨なので、どうなるのか分かりませんが
夕方に練習して来ました。
木曜日のリベンジも掛かっています。
また楽しませて頂きます❗
今日も１日ありがとうございました‼️