豆腐には動脈硬化の予防や腸の働きを良くしてくれる働きがあります
そのほかにも、美肌効果・糖尿病予防・脂質代謝・肝硬変などに効果的なんです
「豆腐の日」以外の日でもたくさん食べたくなりますね
秋は食欲の秋
豆腐や、旬のおいしい物を食べて元気に過ごしていきましょう
でも、食べ過ぎは注意ですよ
最近、朝晩の気温がだいぶ下がってきています。
今時期は思いがけないことで、身体を痛めてしまうことが増えてしまいます。
特に朝方
些細な動きで、腰をいためてしまうことも
ふだんからの体のケアが重要になってきます。
自分の体に気を配ってあげてくださいね
イーグル整骨院で体のケアをしていきましょう
【みどりの杜デイサービス】