ウォッチンみやぎの気象予報士だった
斎藤やすのりさんが挨拶に来てくれました
建物の壁にポスターを貼っていたのでお礼を兼ねての来院
選挙活動中にも挨拶に来てくれたので２回目でしたが・・・
恥ずかしながら有名人慣れしてないので・・・緊張
写真でも撮っておけば良かったと後から悔やむばかり・・・
斎藤さんは議員になっても親しみやすい雰囲気でした
今週は土曜日にかけて最強寒気団
が来るそうです
いよいよ仙台でも本格的に雪が降り少し積もるとか
雪が降れば足元が悪くなり自然と緊張しながら歩いてしまうので
肩や首の筋肉が緊張して痛い・苦しくなる
足が張ってきて攣って（つって）してしまう
寒さで循環が悪くなり冷え性が悪化する
急に動いてぎっくり腰になってしまう
転倒やスリップ事故（特に注意）
など、皆さんにも思い当たる点はあるのでは
体をほぐすことで改善できることがほとんどです
早めの治療と余裕をもってケアすることが一番
動き始めや外に出るときは、油断せずに
風邪を引かないよう気をつけていきましょう