こんにちは (^-^)/
今日はすごい雨ですね
水曜日までは雨の予報です
今日みたいな日は家でのんびりするのもいいですね
でも数日のんびりしていると体がなまってしまいます
せっかく時間があるなら 体操やストレッチ、ヨガなどしてみてはどうでしょう
ラジオ体操やテレビ体操でもしっかりやればいい運動になりますよ
何をやるにしても どこの運動なのか、どこを伸ばしているか意識するようにしてください
ただ体を動かしているだけになってしまうと あまり意味が無いですからね
あとは無理をしないように
一度に沢山やるより 続けることが大事です
今日のような雨の日は当院すいています
待たずに治療できるチャンスですよ、ご希望の方には症状に合ったストレッチ法や運動方法を紹介しますのでスタッフに尋ねてみてください
イーグル整骨院榴岡店
022-293-3352
仙台市宮城野区榴岡5-13-18
受付時間
平日 9：00～20：00 （昼休み 13：00～15：00）
土曜日 9：00～15：00
休診日 日曜・祝祭日
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