生理痛へのツボ

おはようございます

鍼灸師の庄子です☆

昨日は祝日で、当院はお休みを頂いていました。

雨がふったりやんだりの一日でしたが、みなさんはしっかり休めましたか？

急に寒くなってきたので、風邪には気をつけてくださいね

今日は、生理痛に効くツボを紹介します

生理痛には、

『血海(けっかい)』、『三陰交(さんいんこう)』、
　　　　　　『志室(ししつ)』、『膻中(だんちゅう)』、

と言うツボが有効です。

生理痛には個人差があり、ほとんど感じない人もいれば、

下腹や腰がうずくような痛みとして強く現れる人もいます。

また、月経の始まる３～１０日前から、胸が張る、むくむ、イライラするなどの、

不快症状が起こる、月経前症候群に悩む女性も多くいます。

いずれもホルモンバランスの乱れや、卵巣や子宮の血行不良が原因といわれます

生理痛や月経前の症状に悩む女性におすすめしたいのが、

婦人科系疾患に抜群の威力を発揮する『血海』と『三陰交』のツボです。

血海は、生殖器の血液循環を促進する「婦人病の名穴」と言われるツボです。

三陰交は、別名「女性のツボ」と呼ばれる婦人科系疾患の特効ツボで、

ホルモンの分泌を調整し、生殖器の血流を高めます。

また、婦人病によく効くツボが並ぶ、任脈という経絡上にある「ダン中」や、

生理時の腰の重だるさを和らげる「志室」のツボも合わせて刺激すると良いでしょう

生理中はもちろん、始まる前からツボを刺激しておくと、さまざまな不快症状が和らぎます。

ただし、子宮内膜症、子宮筋腫などの病気が原因になっている場合もあるので、

痛みがひどい場合は、ただちに婦人科医の検診を受けるようにしてください☆

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