今日は室内にいると
少し肌寒い気がします
みなさんはおうちでセルフケアとかしてますか～
さて、これは何でしょう??
これは
タイで使われている
ハーバルボール
です
タイでは４００年前から伝統医療として
受け継がれてるそうです
ハーバルボールは数種類のハーブを木綿の布で包んだもの
それを蒸し器で温めたあと、全身に優しく押しあてハーブの持つそれぞれの成分を浸透させる民間療法のことです
タイ古式マッサージやオイルマッサージと併用して行われることが多いようです
主な効用としては、血のめぐりや身体の毒素の排出、自己免疫力の活性などを促し、病気になりにくい身体へ導いてくれるとい言われています
女性に嬉しい効用として、ハーブの力が代謝や発汗作用を高めるため
老廃物を排出しやすい体になりむくみが解消されるそうです
老廃物が排出できるので肌の調子もよくなり、美肌効果も期待できますね
そのうち、ハーバルボール使ってみようと思います
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