今日は肌寒いですね
外は新緑が広がり
すがすがしいです
今日は森林浴をオススメしようと思います
緑あふれる森林の中に入っていくと、
すがすがしく爽やかな気持ちになります。
かすかに木の香りがしたり～。
この香りの正体が「フィトンチッド」です。
主に樹木が作り出して発散し、森林に漂っている揮発性の物質で、
人がこういう物質を浴びることを「森林浴」といいます。
「フィトンチッド」には、心身を健やかにリフレッシュ・リラックスする効果があるようです。
森に囲まれ、太陽を浴び、流れる川を見る
・・・お弁当も食べちゃったり
たまには自然のなかでのんびりするのも
いいですョ
気分リフレッシュ
ところで、この植物はなんでしょうか
いつの日からか、院に置いてる植物に
新顔が現れ、すくすく育ってるんです
一緒に育てようと思います
ハートの葉っぱ
幸せになれそうです
ここで５月のキャンペーンのお知らせです
～毎週木曜日はダイエットの日～
10分間で2時間歩いたのと同じ効果が得られる
ダイエットエンドが
毎週木曜日は無料になります
※保険治療を受けた方のみとなります
通常 10分300円→毎週木曜 無料
梅雨に入ると中々、外で運動も難しくなるかなと思います
この機会に10分乗って日頃の運動不足を
手軽に解消してみませんか？
身体を動かすことでストレスも発散できますね
イーグル整骨院榴岡店
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