HSP入浴法。４０度で２０分。４１度で１５分。４２度で１０分。
上の条件で入浴するとヒートショックプロテインが増える。
コンディションを整えるには、必要なものだ。
免疫は上がる指疲労物質の生成も抑えられる。
お灸でも作られると学校では教わったが、
上の入浴法の方が、全身のHSPが増えそうだ。
これを週に２回やれるといい。
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このブログでのカテゴリーは
「健康生活実践編」である。
私自身が本で読んだりして学んだことを
実践してレポートするというものだ。
皆さんにもあいそうなものは、一緒にやってみませんか。
お互いに効果の情報をやりとりしましょう。
楽しく情報交換できれば幸いです。
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