みなさん、こんにちは
ＧＷは楽しく過ごせましたか
今日は気温がぐっと下がるようなので、体調管理にご注意ください(°∀°)b
さて、これから仙台国際ハーフマラソンなどスポーツ関係のイベントがでてきますね
エントリーしている方も多いようですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
しかし、スポーツを長時間続けていると足が(スネ辺り)が痛くなってくる方がいらっしゃいます
色々な原因があげられますが、「前脛骨筋」を痛めている・炎症を起こしているケースがあります
前脛骨筋は脛の外側にある筋肉で、主に足の背屈(足を手前に曲げる)をします
ランナーやサッカー選手、前傾姿勢を保たなければいけないスキーヤーなどが痛めやすいとされていますヽ(;´ω｀)ノ
そこでテーピングをすると運動や歩行の補助になって痛みが楽になります
このテーピングは、少し膝を曲げた状態でつま先を伸ばしたようにし、足首を内側に曲げて貼ります
範囲としては膝の外側辺りから親指の付け根(第一中足骨足底面)にに貼ります(-^□^-)
痛みが強いようなら是非、イーグル整骨院へ
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イーグル整骨院 鹿野店
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℡022-399-7939
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ブログもどんどん更新していくので、ぜひご覧ください
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イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、
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経営理念
「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、
たくさんのありがとうを集めよう」
週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や
福利厚生も充実しております。
志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？
お問い合わせは・・・
022－297－0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。
－－－－－－ イーグル整骨院グループのご紹介 －－－－－－
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西多賀店 ℡022-738-8939
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