みなさん、こんにちは
日差しはあるものの、体感温度が上がるのはいつのことやら
イーグル整骨院は雨にも負けズ 風にも負けズ 花粉にも負けズо(ж>▽<)y ☆
最近は夏に比べて汗をかかないのに水分を摂取しているせいか脚がむくんでいるように感じます
そしていまだに面白いと常に思っている「生ジュース」
今回はむくみに特化した「小松菜りんごジュース」をご紹介しますヾ(@°▽°@)ノ
レシピ
小松菜・・・50g
りんご・・・1個
レモン汁・・・1/6個分
水・・・50cc
これで約2人分です
緑黄色野菜などを足すと整腸作用もプラス
最近は生ジュースを朝ご飯に置き換えてダイエット効果を得られている本も発売されているようですね![]()
いろいろご紹介する機会もあるかと思います
ぜひ、ご覧くださいね![]()
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東北楽天ゴールデンイーグルスを応援しています
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~ FRONTI ER SPORTS TRAINE RS ~
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