筋トレ続けるコツ

筋トレ続けるコツ
・ 毎日やるな（週に２日ぐらいする）
・ 筋トレ日にどんなに疲れていても腕立てなら１回以上やること
それだけ
風邪引いてても１回だけ腕立てする。この１回をサボると以後継続できなくなっていく。