パラリンピック 、始まりますね!
そんな日に、モーレツに!! クリームが 食べくなりましたーーー!!
大きなスプーンで パクっと クリーム 食べたい!
今日は 朝から そんな気分でした♪
あることを 無事終えて・・・
待ってましたーー!!
クリームタイム♥
「日本の選手!がんばれーーー!!!和のスイーツで応援してますよーー!」
ヴァージョンの!
「痩せやすくなるクリームのせ♪和のスイーツ」です!!
いつものお豆腐クリームの アレンジヴァージョン です!
材料(3人分くらい)
完熟バナナ(1本)、国産の絹ごし豆腐(150g)、みりん(大3)、抹茶(小1)
作り方は
①フライパンに 適当な大きさに切ったバナナと 崩し入れたお豆腐と、みりん、水(50cc)を入れて
火にかける。 水分がぐつっとして、みりんが煮切った状態になったら 火を止める。
②抹茶を 残った水分で、熱いうちに溶かす。
③②をブレンダーでガー。常温放置でも 固まりますし、お好みで冷蔵庫で冷やしていただきます!
半日、豆乳につけておいた オートミールに ドカンとのせて
桜の塩漬けを トッピングしたら完成★
あーーー♥ しあわせ♥♥♥
テスト終わってほっとした 中3息子も にっこり(^^♪
かと思ったら
「もっと 抹茶が多いほうがいいな。バナナの味の方が 勝ってるよ。」
わたし「知ってるよ。これしかなかったんだよ・・・」
「夕方に お抹茶たくさんいただいたら、寝られなくなるでしょ♪」
お抹茶は もっと 多いほうが おいしいと思います(^^♪
いつもの このクリーム、ヘビロテです!!
そんなおいしいクリームを 食べている わたし。
なんと 今日は ○○○○新聞 さんから 取材していただきましたーーー!!
右が わたしです。スクショとるために 前に出過ぎました(汗)
詳しいことは 後日 お伝えできるかと思います♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています!
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
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今日もおいしく3食いただきました!
朝は定番
今日もお庭からのつるむらさきが おいしい卵とじ♪
夫&中3息子弁当
わさわさバジルを摘んで!「ガパオライス」
晩ご飯は「えそのすり身とエリンギのお吸い物」や「ゴーヤなどで炒め」「刺身こんにゃくと大根の味噌マヨ和え」などでした。
こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです!!
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こんなことも好きで、お勉強してます♪
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20コマ お勉強しました!地域貢献も していきたいです♪