カリカリカリ。
ずぼっ。
チューーーーーっ。
ぐびぐび。
「ココナッツ」にストロー刺して、おやつです！！
ギリシャのハネムーン以来、実に17年ぶりに
ホールココナッツ買いました（笑）
イオンでお安くなっているのを見つけて、わっほーで
1個買いました(^^
上部を剥いて
ストロー刺して
飲む！
飲む！
子どもたち、大興奮！ しただけでなく・・・
ココナッツ！、どんなところが素晴らしいかといいますと・・・・
ココナッツミルクの油は！
『中鎖脂肪酸』なので
エネルギーに変わるスピードが速くて、体にたまりにくいですよ♪
※ とはいっても、こちらは油なので、カロリーは高いですから(^^適量ね。
1個しかなかったけれど
中3男子＆小6女子が、なかよく(^^
「3秒ずつだよ」って 何回も順番こに 飲んでました♥
次、僕だよね(^^♪
みなさん、どんな飲み物お好きですか？？
先日は、セッションで、オーガニックカフェへ♪
ちょっとお腹空いていたので、私はカフェラテ
もう楽しすぎて、盛り上がって♪あっという間の１．５時間でした♥
とっても優しい美人さん（右）と 私（左）
そんな、色々な飲み物を上手に楽しんでいる
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は、
ちゃんとちょっと昨日より増えて(^^♪
コロナ太りからの脱却で 安定の 44キロ台キープ中！！！
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
一夜にしては、できあがりませんが・・・
3か月くらいすると・・・・どんどん変化が！
私が認定パーソナルサポーターをしている「ベルラスダイエット」の受講生様も、
どんどん体も気持ちも変化しています！！！
まずはお気軽に♪メルマガのご登録&ライン登録してみてくださいね♪
お悩みもラインからどうぞ♪
コメントやご質問もお気軽にこちらから♪プレゼントもありますよ♪
検索は
@268gnidu
お得な♥無料メルマガも絶賛配信中！
ちゃんと3食食べながら、
カーンタンにスリムになれる♥ヒントが盛りだくさん！！
読むだけでもおもしろい！！と大好評なんです(^^♪
↓ ↓ ↓
無料でいつでもかんたんに解除可能なので、登録しなきゃ、ソン！ソン！
この画像をタップしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
今日もおいしく３食いただきました！
朝は定番
お昼は
「親鳥のカレー」など
晩ご飯は
「鯵のお刺身」「かぼちゃのガリバタに豆苗」「ひらすの白子煮」「冷汁」「5分づき米」
ここまでお読みくださりまして、どうもありがとうございました！
レシピブログに参加中♪
こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです！！
↓ ↓ ↓
こちらの画像をクリックすると、【ベルラスダイエット】についてのページに飛びます。
↓ ↓ ↓
こんなことも好きで、お勉強してます♪
↓ ↓ ↓
